ABSTRACT
Esse estudo objetiva descrever a implementação do projeto: "Viva bem com a coluna que você tem". O projeto, criado em 2004, com parceria entre a Prefeitura Municipal de Mafra e a Universidade do Contestado, visa promover bem-estar físico, social e diminuição do quadro álgico de indivíduos com lombalgia por meio de tratamento multidisciplinar. Desde a sua criação já foram atendidas cerca de 500 pessoas. O projeto é desenvolvido em uma academia de musculação, duas vezes por semana, com duração de 60 minutos, por meio de exercícios aeróbios, de flexibilidade e resistência de força. A sessão é conduzida por uma equipe composta por fisioterapeutas, profissionais e estudantes de educação física. Os participantes melhoraram/mantiveram a aptidão física relacionada à saúde e diminuíram o quadro álgico. Com isso, o projeto tem atingido seus objetivos podendo ser adotado como uma estratégia alternativa para o tratamento da lombalgia na saúde pública.
This study has the goal to describe the implementation of the project: "Live well with a spine you have". This project, beginning in 2004, with the partnership of the City Hall of Mafra and the University of the Contestado, aims to promote the physical and social well being and decrease the pain symptoms of individuals with low back pain by a multidisciplinary treatment and produce new knowledge. Since it's creation 500 people have been attended. The project is developed in a GYM, twice a week, with the duration of 60 minutes, through aerobic exercises, of flexibility and strength resistance. The session is conducted by a team composed of physiotherapists, professionals, and students of physical education. The participants have improved/kept the fitness related to health and decreased the pain symptoms. With that, the project has achieved it Ìs results been able to be adopted as an alternative strategy for the low back pain treatment in public health.